Open Bewustzijn

Openen van je bewustzijn.

In het moment. De openheid is er al maar wordt enkel verdoezelt door allerlei moeilijkheden in je leven, in je mind en gevoel. Feitelijk zou je kunnen zeggen ben je je bewust van alle zaken buiten jezelf, je omgeving en je bent je bewust van gedachten en gevoel. Wanneer je goed oplet. Dit kun je gaan herkennen. Het bewust zijn van je gedachtes zodat je ze kunt gaan zien voor wat ze zijn. Gedachtes die komen en gaan. Gedachtes met veelal oude informatie afkomstig uit het verleden, maar wat er nu op dit moment niet toe doet. Je kunt hierin gaan ontspannen. Tenzij je het belangrijk vindt, vanuit een innerlijke keuze.

Dit bewust er zijn kun je ruimer/ groter maken. Met de aandacht. Openen als het ware. Zonder weerstand ben je in het nu. Het aanwezig zijn, wat er eigenlijk gewoon is, bewust van alle gevoelens die komen en gaan. Observeer maar eens bij jezelf. De openheid ervaren is altijd in het moment, in het nu. Het geeft een gevoel van ruimte en vrijheid.

Oude moeilijkheden kun je gaan leren herkennen om los te kunnen laten. Met als gevolg de regie terug bij jezelf om datgene te gaan doen en aandacht te gaan besteden aan wat er voor jou echt toe doet. Je kunt vanuit je innerlijk kiezen wat belangrijk voor je is. Dat wat voelt als de bedoeling voor jou. Dat is iets totaal anders dan een keuze vanuit de verkramping van stress en angst. Verbonden met jezelf.