Gezondheid en stress
Stress heeft ontzettend veel invloed op gezondheid en welbevinden. Eigenlijk weten we dit ergens wel, echter het besef hoeveel gevolgen dit nu heeft is er nog onvoldoende. Het is één van de grootste oorzaken voor lichamelijk en geestelijk ongemak. Ons stress systeem kan door verschillende redenen overbelast raken. Met als gevolg dat iemand last kan krijgen van bijvoorbeeld burn-out of overspanning.
Door de hoge mate van stress kunnen allerlei lichamelijke klachten ontstaan als, vermoeidheid, pijnlijke spieren, slecht slapen, paniekaanvallen, somberheid, onrust in het lijf, prikkelbaar zijn, concentratie problemen, prikkel verwerking problemen, het gevoel hebben jezelf niet meer te zijn.
Wat ik kan doen is een aantal stappen met jou zetten om te gaan zorgen voor lichamelijk en geestelijk herstel. Leren begrijpen wat er precies is gebeurd en waardoor de situatie is ontstaan. Vervolgens maken we een plan voor wat er nodig is om de nieuwe inzichten te integreren in het dadelijks leven.