Gezondheid en stress coaching
Door verschillende redenen kan het zo zijn dat je stress ervaart. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van burn-out klachten of overspanning. Het stress systeem kan overbelast geraakt zijn. Dit heeft ontzettend veel invloed op je gezondheid en je welbevinden.
Zo kun je last krijgen van allerlei lichamelijke gevolgen als o.a. vermoeidheid, pijnlijke spieren, slecht slapen, paniekaanvallen, somberheid, onrust in je lijf, prikkelbaar zijn, niet kunnen concentreren, geen prikkels meer kunnen hebben, het gevoel hebben jezelf niet meer te zijn.
Belangrijk is om samen in een aantal stappen te gaan zorgen dat jij lichamelijk en geestelijk herstelt. Dat je vervolgens gaat begrijpen wat er met je is gebeurd, waardoor het is gekomen en wat nodig is om de nieuwe inzichten te integreren in het dagelijks leven.