Gewaarzijn van gedachten

Gepubliceerd op 3 april 2020 om 20:53

Wist je dit?

Met gewaarzijn bedoel ik dat wij in een soort observeer stand komen van onszelf.

Wij vanuit deze observeer stand kunnen kijken naar het denken en gevoel en zo kunnen gaan zien wat daar allemaal gebeurd.

Op deze manier worden wij bewust van onszelf. Zo leren wij te zien wat wij onszelf met (negatieve) gedachten de hele dag door vertellen en vervolgens wat voor invloed dit heeft op het gevoel.

Het betekend dat je je aandacht gaat verplaatsen naar binnen.

Je leert je focussen. Dat kun je oefenen met verschillende technieken.

Hoe bewuster je wordt hoe meer ruimte er ontstaat. Want, klopt het wel altijd wat daar gebeurd?

Veel zaken zijn oude opgeslagen ideeen.

Dit is niet wie je echt bent.


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.