Attention to the moment

Gepubliceerd op 21 oktober 2019 om 08:31

We piekeren zoveel...

leven gestrest, onder spanning.

Leven niet meer echt, ervaren niet meer.

Wanneer we denken een probleem te hebben...heeft het dan zin om er continu over te piekeren?

Kost dat niet ontzettend veel energie, helpt het echt verder?

Nee......Piekeren helpt niet.......

Wat helpt is aandacht te besteden aan het moment. Aandacht besteden aan het nu.

Wanneer je piekert ben je niet in het moment...altijd mijmeren over de toekomst of het verleden..

Misschien zijn de omstandigheden nog niet opgelost maar zonder gepieker verspil je in ieder geval geen energie.

In gepieker komt geen oplossing....

De oplossing komt sneller in je op wanneer je je kunt ontspannen, het even loslaat.

Het zou zo maar kunnen zijn dat er een goed idee opkomt.

Er is namelijk weer ruimte.

In gepieker is geen ruimte, alleen maar stress en spanning.


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.