We piekeren zoveel...
leven in veel stress, onder hoge spanning. Het lijkt wel alsof we niet meer echt leven, echt ervaren. De stress heeft het overgenomen.
Wanneer we denken een probleem te hebben, heeft het zin om er continu over te piekeren? Kost dat niet ontzettend veel energie, helpt het echt verder? Nee......Piekeren helpt niet....... Wat wel helpt is aandacht te besteden aan het moment. Aandacht besteden aan het hier en nu. Wanneer je piekert ben je niet in het moment...altijd mijmeren over de toekomst of het verleden.. Veelal gaat het ook nog vanzelf op de automatische piloot. Misschien zijn de omstandigheden nog niet opgelost maar zonder gepieker verspil je in ieder geval geen energie.
In gepieker komt geen oplossing....
De oplossing komt sneller in je op wanneer je je kunt ontspannen, het even loslaat. Het zou zo maar kunnen zijn dat er een goed idee opkomt. Er is namelijk weer ruimte. In gepieker is geen ruimte, alleen maar stress en spanning.
Even geen gepieker en er ontstaat ruimte voor een oplossing.
Reactie plaatsen
Reacties