Home » Artikelen » Inspiratie blog » Gewaarzijn van gedachten

Gewaarzijn van gedachten

Wist je dit?

 

Met gewaarzijn bedoel ik dat wij in een soort observeer stand komen van onszelf. Wij vanuit deze observeer stand kunnen kijken naar het denken en gevoel en zo kunnen gaan zien wat daar allemaal gebeurd. Op deze manier worden wij bewust van onszelf. Zo leren we te zien wat we onszelf met (negatieve) gedachten de hele dag door vertellen en vervolgens wat voor invloed dit heeft op het gevoel. Het leren 'gewaar te zijn'  betekend dat je jouw aandacht gaat verplaatsen naar binnen. Je leert je focussen op wat er in jou afspeelt. Dit kun je oefenen met verschillende technieken. Hoe bewuster je wordt hoe meer ruimte er ontstaat.

 

Is het niet zo dat.. het niet altijd klopt wat er gebeurd in je gedachten? Veel zaken zijn oude opgeslagen ideeën.

 

Dit is niet wie je echt bent.


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.